淡忘是学习的杀手，如何把知识夯实？05-08-精华

声明：文章原创，权属高中物理网；未经本站授权，严禁任何个人、组织转载。

学生问题：物理内容真的很多，课堂讲得很快，我总是学了现在的新知识，忘了前面的，学校进度太快，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆能力，把知识记得牢固一些。

物理网：大家都会把前期学过的内容淡忘，只不过程度不一样而已。高中物理知识本身就多，学校教学进度很快，老师也讲得快，没有足够的时间复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把学过内容扎实掌握的3个学习建议：

（1）时间有限，要有针对性的复习，现在所学与前面哪里联系紧密，就应该在课下把这些知识温习一遍。比如，现在要学电磁感应，就应该把闭合电路、安培力、动能定理、能量守恒等概念复习下。

（2）知识的复习要有计划性，举个例子，用一个月的时间，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验、做过的典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得内容实在太多，时间不够，那么两个月的时间足够了吧。一定要做个计划，每天都去复习，靠积累把知识巩固住。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，最好是小巧一点的本子，便于随身携带（任何时候都放在身上）。同学们要抽时间把一些容易淡忘的知识记本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，怎么才能记在心里？就是常看，常想，就能把知识记住，夯实牢。

此外，大家还要多与周围同学交流，相互提问以前学过的内容，这也算是个不错的学习方法。

知识的复习和彻底吸收是一个渐进的过程。从预习、听课、做作业、考前准备、考试、试卷分析、后期总结复习，每一步都必不可少。多看多想，多总结、思考，才能把知识学到心里，印象深刻。

【本站声明】文章系高中物理网（http://gaozhongwuli.com/）编辑组原创作品，未经由物理网及作者允许禁止转载、节选。请您尊重作者劳动成果，谢谢您的谅解。作者：田小溪。

笔者整理了几条学习名言，送给同学们，如下：

（1）凡是想获得优异成果的人，都应该异常谨慎地珍惜和支配自己的时间。——克鲁普斯卡娅

（2）笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。——物理网备考工作组

（3）欲穷千里目，更上一层楼。译：想看到更远更广阔的景物，你就要再上一层楼。想学到更多更深的知识，你就要比原来更努力。——唐-王之涣《登颧雀楼》

（4）我的成就，当归功于精微的思索。—牛顿（英国）

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图