在平时同学们一定要注意锻炼自己的应试能力05-07收藏

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高三物理月考中有个很不和规律的现象，那就是班里平时很用功的几个同学，在考试中总是失常发挥，考得很烂。

从近期的考试情况来看，这种现象还是非常明显的。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。在课下学习中，怎么给自己减压呢？如何逐步消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中大家要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先咱们要想法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，比你分数高一两分的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超恰好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没有考好，也要看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”困难像弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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