经验谈：高三同学要注意应试能力的锻炼05-06-收藏

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步入高三，考试接连不断；物理月考中有个很不合规律的现象，那就是一些学生在平时的确很下功夫，在考试中总发挥不好。

从近期的考试情况来看，这种现象还是非常明显的。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。在课下学习中如何给自己减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，同学们把高考目标降下来，学会放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先要解决的就是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考备考的压力。和其他的学习方法相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家可以上网去看一些关于应试技巧的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，我们要勇于战胜它。

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