高考生一定要锻炼和提高应试能力05-02精华

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步入高三，考试会接踵摩肩。物理考试有个很奇怪的现象，那就是一些学生在平时的确很下功夫，在考试中总考得很差，发挥不出来自己应有的水平。

从最近的一两次考试来看，者还的确是一个比较普遍的现象。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，大家觉得学业压力大，考场上多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中拿高分非常关键的要素。在课下学习中如何给自己减压，消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

第一，同学们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过学校的一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真看待、分析和解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志和力量。有句老话说很在理，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

本文作者：小安。仅供稿高中物理网，未经本人同意，谢绝任何个人、机构节选与转载！

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