提醒：高三同学要注意提高自己应试能力04-26-审核

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步入高三，物理大大小小的考试中有个很怪异的现象，那就是班里平时很用功的几个同学，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从近期的考试情况来看，的确这是一个很普遍的情况。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压，如何消除怯场现象？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中同学们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真来分析、对待、解决当下学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次善意“提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

本文作者：小泽。仅供稿高中物理网，未经本人授权，谢绝任何个人与机构转载！

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