分享：学过的内容特别容易忘，如何来克服掉？03-23珍藏

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学生问题：物理网编辑您好，物理内容真的很多，课堂讲得很快，我总是学了后面忘了前面的，学校进度太快，有什么好的办法能帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：所有的学生都面临这个问题：把以前学过的东西遗忘，只不过是程度不一样。高中物理知识本身就多，课堂进度很快，没有太多时间来复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把知识掌握扎实的一些方法，如下：

（1）有针对性复习，现在所学与前面哪里联系紧密，在课下就要针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在静电场中的偏转，就要把必修1中平抛运动的相关概念好好看一看。

（2）前期内容复习要有计划性，比如，这个月里，把必修1上的所有公式、定理定律、实验原理、典型例题、课堂笔记和考试卷子等都复习一遍。如果你觉得内容实在太多，时间不够，那么两个月够用了吧。做个计划，每天都不能断，都要去稍微复习一部分内容。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，本子最好是小巧一点的，便于随身携带（一直放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事时，就拿出来翻看（建议每天看上十遍以上）。克服遗忘，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

此外，大家还要多与周围同学交流，相互提问前期所学的内容，这也算是个不错的学习方法。

知识的复习和彻底吸收是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、做作业、考前复习、考试、试卷讲解、后期总结复习，每一步都必不可少。多看，多想，多归纳，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文/Sunny；笔者系黑龙江大庆物理教师，教育爱好者，自由撰稿人。本文版权归属物理网（gaozhongwuli.com）所有，未经授权严禁转载。

物理网整理了一些励志名言，在此推荐给高中生们：

（1）不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白活。——物理网励志标语。

（2）挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求；——某重点校高三标语。

（3）勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。——达-芬奇

（4）高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。——物理网备考小组

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