经验谈：高考生要尤其注意应考能力的培养03-13精华

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高三的物理学习与高一、高二的学习模式有明显的差异。有的同学听课很认真，平时的作业也很用功，可是考试却总考不好，在考试中总不能把自己的真实水平发挥出来。

从近期的物理测试来看，的确这是一个很普遍的情况。课下笔者与部分同学做了交流，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压，如何逐步缓解自己的怯场呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中咱们要学会降低目标，学会放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再来想一下目前的学习状态，在内心总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是在题中不会使用？还是因为考试的时间不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志和力量。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，我们要勇于战胜它。

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