遗忘是学习时不可避免的，应该怎样防范？03-08校正

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学生问题：先说声谢谢。物理内容好多，我总是学了现在的新知识，忘了前面的，学校讲得太快了，有没有什么好的建议，能帮我提高自己的记忆力？

物理网：所有的学生都面临这个问题：把以前学过的东西遗忘，只不过程度不一样而已。高中物理知识本身就多，教学节奏很快，老师也讲得快，没有足够的时间复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把学过内容夯实牢固的一些建议：

（1）复习知识要有针对性，要用前面哪个模块的知识，在课下就要针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在静电场中的偏转，就要把必修1中平抛运动的相关概念好好看一看。

（2）复习要有计划性，举个例子，用一个月的时间，把必修1上的所有公式、定理定律、实验、做过的典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，那么两个月够用了吧。一定要做个计划，每天都去复习，靠积累把知识巩固住。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，最好是小巧一点的本子，便于随身携带（任何时候都放在身上）。同学们要抽时间把一些容易淡忘的知识记本子上，没事时，就拿出来翻看（建议每天看上十遍以上）。克服遗忘，就是常看，常想，就能把知识记住，夯实牢。

此外，大家还要多与周围同学交流，相互提问前期所学的内容，这也是一个非常好的学习模式，推荐给大家。

知识的复习和彻底吸收是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、课下作业、考前准备、考试、试卷讲解、后期复习，每一步都不可少。多看，多想，多总结，多反思，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文/小宁；文章系笔者原创，首发高中物理网（gaozhongwuli.com）；未经授权，文章严禁节选、转载，敬请体谅，非常感谢。

整理了几条学习励志名言，在此推荐给同学们：

（1）不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。——佚名

（2）应知学问难，在于点滴勤。——物理网备考小组

（3）高中生每日应三思：自己昨天都学了什么？还要学什么？哪里是自己最薄弱的地方？——物理网备考小组

（4）博观而约取，厚积而薄发。译：广泛阅读，多了解古今中外的人和事，把其中好的部分牢牢记住；积累了大量的知识材料，到需要用时便可以很自如恰当地选择运用。——宋-苏轼

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