高三学生要尤其注意应试心理与能力的培养02-26-首发

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高三物理主要是复习，与高一、高二有明显的差异。有些同学课堂听讲很认真，作业也很下功夫，可是总是考不好，不能在学校的考试中把自己真实的水平发挥出来，这的确是应该引起我们注意的。

从近期的一两次物理考试情况来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者和同学们交流了下，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？在这里笔者简单谈谈自己的看法。

首先，咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的步伐。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，比你分数高一两分的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都想法超刚好拦在自己前面的那辆车。

其次，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，有时间就多去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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