高三学生要注意锻炼应考能力01-22原创

【严肃声明】物理网编辑原创作品，未经作者授权严禁复制、转载。

步入高三，物理考试中有个很怪异的现象，那就是你平时很用功，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从近期的物理测试来看，的确这是一个很普遍的情况。课下笔者与部分同学做了交流，得到的反馈是，近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的要素。在平时学习中如何减压，消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，大家把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，对比目前自己的情况，总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先咱们要想法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，同学们有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

【郑重声明】文章为物理网编辑组原创作品，未经由物理网及作者允许严禁恶意转载、节选。请您尊重作者劳动，谢谢。文章作者：林小雪。

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图