高考生要注意提升自己应试能力01-01-整理

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到了高三，物理大大小小的考试中有个很奇怪的现象，那就是班里平时很用功的几个同学，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从最近的考试来看，这种现象还是非常明显的。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整学习心态，消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的要素。如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，咱们把高考目标降下来，学会放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先咱们要想法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没有考好，也要看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解高考复习的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去看一些关于应试技巧的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

本文作者：小安。首发高中物理网，未经本人同意，禁止任何个人与机构转载！

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