分享：高考生一定要注意锻炼自己应试能力12-26精选

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步入高三，物理大大小小的考试中有个很怪异的现象，那就是平时很用功的学生，在考试中总发挥不出来。

从最近的考试来看，的确这是一个很普遍的情况。课下笔者与部分同学做了交流，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。在课下学习中，怎么给自己减压呢？如何消除怯场现象？在这里笔者简单谈谈自己的看法。

第一，咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的“步调”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名刚好在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考备考的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，可以上网去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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