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提醒:高考生要注意提升自己应试能力12-03-首发

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高三考试会接踵摩肩。物理考试有个很不合规律的现象,那就是班里很用功的几个同学,在考试中总发挥不好。

在最近的几次考试中,班里的这种情况(以女生为多)很明显。课下笔者抽了些时间与部分同学做了下交流,他们普遍反映近期学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。

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调节压力,消除怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。如何减压,如何逐步消除怯场现象呢?笔者个人的建议是:

第一,在高三备考中咱们要学会降低“大学目标”,学会放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说的好,希望越大,失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标,经过一两次考试,才发现真正实现起来太难了,信心受到打击;想到自己的理想,再来想一下目前的学习状态,在内心总有一个阴影,以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边,认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如,现在物理还不及格,首先咱们要想法解决的是如何才能尽快及格,而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子,别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是,上次物理考试中,排名刚好在你前面的那两个学生,在哪些地方比你做得好?就这么简单,每次测验前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。

其次,这次测验自己没考好,也要学会看开些,把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了,我们还要分析原因,总结教训,思考自己在考试中的不足与失误之处:是基础知识记忆问题?还是运用的时候不够灵活?还是因为考试的时间不够用?或是自己没有分配好?……

第三,客观、公正地看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试,高考是把大家进行“大排队”,让各个高校的招生办择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四,在课下多与同学们和老师进行沟通和交流,缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比,课下交流的学习效果也非常不错。

第五,可以上网去阅读些考试技巧相关的文章,借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场,还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理,”困难像弹簧,你弱它就强”,总之,怯场是一种心病,并不难对付,我们要勇于战胜它。

【郑重声明】文章为物理网编辑组原创作品,未经物理网与作者许可严禁恶意转载、节选。还望你能尊重作者劳动成果,谢谢您的谅解。文章作者:林小雪。

 

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