高三学生应锻炼自己的应试能力11-28-校正

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步入高三之后，有不少学生在课堂上听讲很认真，做作业也挺用心，但在参加考试时，尤其是大考时却总是考不好。

从近期的物理测试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者和同学们交流了下，得到的反馈是，近期学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

第一，在高三备考中咱们要学会降低目标，放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过学校的一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，在哪些地方比你做得好？给自己的任务就这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都只超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。和其他学习模式相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，有时间就上网去阅读些考试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，我们要勇于战胜它。

文章作者：小雪。仅供稿高中物理网，未经作者同意，禁止任何个人、机构节选与转载！

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