经验谈：高三学生要注意应试能力的锻炼11-17-精华

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高三的物理学习与高一、高二的学习模式有明显的差异。有些同学课堂听讲很认真，老师的作业也很下功夫，可是考试却总考不好，不能在学校的考试中把自己真实的水平展现出来。

从近期几次物理测试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者抽了些时间与这些同学做了交流，他们普遍反映近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。在平时学习中如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，大家把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再来想一下目前的学习状态，心理总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真来分析、对待、解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，首先咱们要想法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试就算自己没考好，也要看淡些，把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是不会灵活运用？还是考试时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，同学们有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”困难像弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

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