经验谈：高三学生要尤其注意应考能力的培养11-13校正

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高三的物理学习与高一、高二的学习新知识过程有明显的差异。有的同学听课很认真，作业也很下功夫，可是考试成绩却总是不高，在考试中总不能把自己的真实水平发挥出来，这的确是应该引起我们注意的。

从近期的考试情况来看，的确这是一个很普遍的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，他们都觉得近期学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是高考拿高分不可或缺的要素。在课下学习中如何给自己减压，消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，同学们把高考目标降下来，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？给自己的任务就这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们可以上网去阅读些考试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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