消除怯场，锻炼应考能力10-30-珍藏

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高三物理学习有其自身特点，与高一、高二的学习模式有明显的差异。有些同学课堂听讲很认真，老师的作业也很下功夫，可是总是考不好，不能在学校的考试中把自己真实的水平展现出来。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。笔者和同学们交流了下，大家觉得学业压力大，自已在考试中多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的要素。如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

第一，在高三备考中咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，对比目前自己的情况，总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先咱们要想法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，有时间就上网去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习、考试经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。有句老话说很在理，”困难像弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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