分享：高三同学要注意锻炼应试能力10-23-经典

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进入高三复习后，有不少学生在课堂上听讲很仔细，平时的作业也很用功，但是考试时，尤其是比较重要的大型考试时，却总是考不好。

在近期的几次物理考试中，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者抽了些课外时间与部分同学做了下交流，孩子们普遍反映近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。在平时学习中如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，同学们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决目前阶段学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超恰好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，同学们可以上网去看一些关于应试技巧的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”困难是弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

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