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分享:高三学生要尤其注意应试心理与能力的锻炼09-04经典

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进入高三复习后,有不少的学生课堂听讲很认真,作业做得也还行,但是考试时,尤其是大型考试时,总是考的不尽人意。

在最近的几次考试中,班上的这种现象(以女生为多)非常明显。笔者抽了些时间与这些学生交流了下,孩子们普遍反映近期学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。

调节压力,消除怯场现象是高考拿高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压,在考试中如何消除怯场现象呢?笔者觉得可以从这些方面来下手:

第一,在高三备考中大家要学会降低“大学目标”,放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说的好,希望越大,失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标,经过学校的一两次考试,才发现实现起来太难了,信心受到打击,以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边,认真来分析、对待、解决当下的学习问题。比如,现在物理还不及格,首先要解决的就是怎样才能尽快及格,而不是思考如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子,别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是,上次物理测验,排名就在你前面的那两个学生,在哪些地方比你做得好?给自己的任务就这么简单,在下次测验自己能前进一两名就够了。切记,和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。

第二,这次测验就算自己没考好,也要看淡些,把考试中自己犯的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了,我们还要分析原因,反思自己的不足与失误之处:基础知识记忆的不牢固?还是运用的时候不够灵活?还是考试时间太紧了,自己不够用?或是自己没有把时间分配好?……

第三,同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试,高考是把同学们进行成绩“大排队”,让高校招生办择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四,在课下多与周围的同学们以及老师进行学习上的交流,多提问,缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较,课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五,可以上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”,借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场,还得靠自己的意志和力量。有句老话说很在理,”困难像弹簧,你弱它就强”,总之,怯场是一种心病,并不难对付,我们要勇于战胜它。

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