分享：高三学生务必注意应试能力的培养10-10-投稿

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步入高三，考试接连不断；物理月考中有个很不合规律的现象，那就是班里很用功的几个同学，在考试中总发挥不好。

从近期的物理测试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。课下笔者与部分同学做了交流，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，同学们要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的步伐。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，对比现实情况，总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先要解决的就是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是运用的时候不够灵活？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，同学们可以上网去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志和力量。有句老话说很在理，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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