怎样才可以稳固提升课下学习效率10-05独家

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有网友在物理网留言板给我们留言：我学物理很用功，也做了不少课外题，但物理考试每次都考不好，怎么才能提高课下的学习效率呢？还望物理网的大神能点拨一下，来点实用的，非常感谢。。

高中物理网编辑：改善学习效率，是任何一名高中生的必修课。我们高中物理教学压力很大，不可能像初中那样面面俱到，教学内容越来越抽象、难懂，同学们的自学能力和理解能力也要跟上；知识点不能落下，同样学习能力也不能落下。在物理学习方法上，笔者建议如下：

（1）做作业要习惯性的给自己限定时间，做题要严格自律，要有紧迫感，注意力集中。比如，今天晚上8点到8点半，我要专心的把这3到计算题做完，像对待考试一样，不看书，也不听歌，不发短信……

（2）更广、更深层次上探究基础知识的内涵。基础知识很重要，可基础知识都包括哪些内容呢？有不少的同学对“三基知识”的理解不到位。物理基础知识不仅包括教材上的概念与公式，还包括概念的内涵、与其他物理量的区别，这些定理定律的使用范围，具体步骤、用法与典型的例题。每一科都有其自身的特点，物理上的三基知识并不是要死记硬背的，如何将其灵活运用在考试中，应该是最值得我们去思考和努力的。

（3）研究物理模型，整理一类问题的解题思路。咱们高中的物理题你是做不完的，不过很多物理题在命题上都是相似、想通的，我们要去总结这些模型，寻找这些解题规律。笔者推荐高中生们在高中物理网的视频教学区去查看我们的物理模型讲解，对你的学习一定有帮助。

（4）在对知识的查漏补缺上，物理错题本是一大利器，通过它我们能更针对性的调整自己的学习重心。也许很多同学会抱怨自己没有太多的时间去记错题；笔者认为，错题并不都需要记录下来，一天记录一、两道最典型的就可以了，没有必要记录太多。用好错题本并不是多记下来一些题，用好的关键在于两点：1是长期坚持，2是经常复习。

（5）高中阶段物理教学进度很快，高中生要用积极、平和的心态对待课堂的讲解，用轻松愉快的心情对待学习、生活和考试，这样才能挖掘潜能，提高学习效率，避免因压力大产生焦虑情绪，影响学习自己在考场上的答题状态。

成绩的提高当然依赖科学的学习方法，同样也需要时间的检验。一周学好物理是不可能的，但如果你能把这些方法一直坚持一、两个月，我保证你的成绩会有很大的提高。

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