课下学习，大家一定要探究效率09-02整理

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身边总有学生抱怨：在物理上我投入了不少时间和精力，该做的题也都做了，该做了复习也做了，可是为什么每次考试总是考不好，成绩总是提不起来呢？一定是方法不对路，导致学习效率低下，知识学得不够透彻，即便用功，也未必能把物理考好（很多功都是没有必要的“额外功”）。

结合这几年的物理教学经验，在物理这一科的学习上，笔者给高中生们如下几点建议：

●物理公式一定要记住，物理定理、定律之间的相互推导关系要搞明白。

高中物理内容多，研究范围广，物理公式也不少，通常解题需要不同公式的联立求解，如果单纯的去记忆，一方面增加了记忆量，另一方面还会容易忘。我们要学会归类总结，把经常搭配使用的定理与定理都总结在一起进行记忆，这样减少学习量，同时还能记得牢固。

一些公式的推导过程，同学们有必要自己去推导一下，这样才能更深入的理解公式的来源于内涵。比如，用牛顿动力学公式推导机械能守恒，洛伦兹力推导安培力，E=BLv的推导过程，等等。

●严格要求自己对待课下作业，限制答题时间。

课堂听老师讲授是被动式的“接收”过程，有没有“接收”到脑子里，还是看做作业的情况，看能不能把理论应用起来，解决到作业中的问题，转变为自己的知识。另外，在做作业时，同学们还要注意做题时间的控制。有很多学生抱怨考试时间紧，原因在于平时做作业时太放松自己。

●给孩子报个辅导班或一对一的老师补课。

有条件的话，请老师给自己缕缕思路，有的时候也是很有必要的。毕竟，在职的物理老师对知识体系的把握更加到位，很清晰的知道考试的重点和班里大部分学生在考场上容易犯错的地方；目前，北京非常多的学生都在补物理（尤其是高三的学生），不少同学成绩提的很快，其实背后都有老师的指点。

笔者还要提醒大家，找老师补课只是“外力”，只是一种辅助模式；想提高成绩，最主要还是“内因”，看功夫下了多少。找老师补物理，不是要替代掉学校的课堂教学，仅是一种有力的补充。

联系老师补课，就得找有多年授课经验，且带过毕业班的一线教师。一方面，这些有经验的老师对整个物理体系都特别熟悉；另外一方面，他们对高考重、难点的把握也很到位。只有满足这两点的老师，补课才能像庖丁解牛一样游刃有余，才能快速把成绩提起来。

快速提分，点击联系在职物理补课家教老师。

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高中物理知识体系图