淡忘是学习的敌人，应该怎样把知识夯实？08-30首发

【声明】物理网编辑组原创文章，未经授权禁止转载、节选。

学生问题：学物理时，我总是学了现在的新知识，忘了前面的，学校讲得太快了，有什么好的办法能帮我提高自己的记忆力？

物理网：大家都会把以前学的东西淡忘，这很正常。高中物理知识本身就多，课堂进度很快，“丢东忘西”也就在所难免了。

把学过内容夯实牢固的几个建议，如下：

（1）时间有限，要有针对性的复习，要用前面哪个模块的知识，就去针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在磁场中的偏转运动，就要把必修1中圆周运动与向心力的内容进行复习巩固。

（2）复习要有计划性，比如，这个月里，把必修1上的所有公式、定理定律、实验要点、典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，那么两个月够用了吧。做个计划，每天去坚持。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，最好是小巧一点的本子，便于随身携带（任何时候都放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事时，就拿出来翻看（建议每天看上十遍以上）。容易忘的东西，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

此外，同学们还要多与周围的同学们去交流，相互提问以前学过的内容，这也是一个非常好的学习模式，推荐给大家。

获取知识是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、做作业、考前复习、考试、试卷讲解、后期总结，每一步都必不可少。多看，多想，多归纳，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

作者：谢呈忠，笔者系高中物理网兼职编辑，北京物理教师。本文谢绝任何网站转载，版权归属高中物理网（gaozhongwuli.com）所有。

物理网整理了一些学习名言，在此推荐给高中生们：

（1）模拟的意义在于如何走下去。——高中物理站备考团队

（2）有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩。——佚名

（3）学习有时候只改变一个人的态度中思想与信念的成分，而没有改变情感与行为倾向，因此时间一过，态度又回复原状。——佚名

（4）科学的真理不应该在古代圣人的蒙着灰尘的书上去找，而应该在实验中和以实验为基础的理论中去找。真正的哲学是写在那本经常在我们眼前打开着的最伟大的书里面的，这本书就是宇宙，就是自然界本身，人们必须去读它。——伽利略

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图