高三学生要尤其注意应考能力的提高08-17精选

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高三物理学习有其自身特点，与高一、高二的学习模式有明显的差异。有些学生在课上听讲很仔细，作业也很下功夫，可是考试成绩却总是不高，不能在考试中把自己的水平发挥出来，这的确是应该引起我们注意的。

从近期的物理测试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者和同学们交流了下，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。在课下学习中，怎么给自己减压呢？如何逐步消除怯场现象呢？我在这里分享一些自己的看法。

第一，同学们要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的“步调”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过学校的一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名刚好在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？给自己的任务就这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没有考好，也要看开些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们有时间就上网去阅读些考试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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