高考生务必注意应试心理与能力的提高08-16-经典

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到了高三，考试接连不断；物理月考中有个很不合规律的现象，那就是平时很用功的一些学生，在考试中总考得很差，发挥不出来自己应有的水平。

从近期的一两次物理考试情况来看，者还的确是一个比较普遍的现象。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的要素。如何减压，消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，大家要学会降低“大学目标”，学会放慢自己”提分计划”的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先咱们要想法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考备考的压力。和其他学习模式相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

本文作者：小雪。原创、首发物理网，未经本人授权，严禁任何个人、机构节选与转载！

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