经验谈：高三学生要尤其注意应考能力的锻炼07-03-校正

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步入高三，物理月考中有个很不和规律的现象，那就是班里平时很用功的几个同学，在考试中总发挥不出来。

从最近的一两次考试来看，者还的确是一个比较普遍的现象。课下笔者与部分同学做了交流，大家觉得学业压力大，考场上多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压？如何消除怯场现象？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，大家把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的“步调”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰型考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。和其他的学习方法相比较，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，同学们可以上网去阅读些考试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”困难像弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

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