提醒：要注意提防孩子们的假期综合症04-26精选

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在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、依赖电脑、不舍电视。

尽管有假期作业的束缚，大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），自己的作息、学习、生活规律一下子就被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对假期”综合征”，基本的原则就是循序渐进。步入假期，学生们首先应该定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，培养良好习惯。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些交际用语，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，获取课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

本文作者：小泽。仅供稿高中物理网，未经作者同意，谢绝任何网站节选及转载！

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