高三同学要尤其注意应试能力的培养03-06独家

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高三物理学习有其自身特点，与高一、高二有明显的差异。有些学生在课上听讲很仔细，平时的作业也很用功，可是考试却总考不好，不能在考试中把自己的水平发挥出来。

从近期的考试情况来看，的确这是一个很普遍的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，得到的反馈是，近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，防止怯场是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。如何减压？如何消除怯场现象？我在这里分享一些自己的看法。

第一，在高三备考中咱们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的步伐。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，首先要解决的就是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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