短论：如何应对孩子的假期综合症？03-19-审核

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每逢寒暑假，孩子们就可以无拘无束地快乐一阵子，大部分的家长们也会觉得孩子在学校学得挺辛苦的；到假期了，就让孩子尽情地放松一下。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、依赖电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把作业都拖到开学前。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），自己的学习和生活规律，作息时间等就被立刻打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对假期”综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们第一件事就是要制定一个具体的“学习与作息时间表”，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，爬爬山，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，在这一过程中要注意男孩子和女孩子的不同之处。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是孩子们一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的重要时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

本文作者：小泽。仅供稿高中物理网，未经本人授权，严禁任何个人、机构节选与转载！

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