高考生一定要注意提升自己应试能力02-13收藏

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到了高三，考试会接踵摩肩。物理考试有个很不合规律的现象，那就是班里很用功的几个同学，在考试中总考得很差，发挥不出来自己应有的水平。

从最近的一两次考试来看，者还的确是一个比较普遍的现象。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考场上多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中拿高分不可或缺的要素。如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，大家要学会降低目标，放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决当下的学习问题。比如，现在物理还不及格，首先要解决的就是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。和其他学习模式相比较，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，有时间就多去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志和力量。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

【声明】文章为物理网编辑组原创作品，未经许可严禁恶意转载、节选。还望你能尊重作者劳动成果，谢谢。作者：林小雪。

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