淡忘是学习的杀手，如何把知识夯实？01-24-审核

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学生问题：请问，学物理时，我总是学了后面前面的就忘了，或用起来不熟悉，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：所有的学生都会有同样的学习问题：把以前学过的东西遗忘，这很正常。高中物理知识的确很多，学校教学进度很快，忘掉一些内容也实属正常。

把学过内容夯实牢固的一些建议，如下：

（1）复习知识要有针对性，现在所学与前面哪里联系紧密，就去针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在磁场中的偏转运动，就要把必修1中圆周运动与向心力的概念复习下。

（2）知识的复习要有计划性，举个例子，用一个月的时间，把必修1上的所有公式、定理定律、实验、做过的典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，那么两个月够用了吧。一定要做个计划，每天都去复习，靠积累把知识巩固住。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，最好是小巧一点的本子，便于随身携带（任何时候都放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容和容易忘记的考点，都记录在这个本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，就是常看，常想，才能记住，彻底消化掉。

此外，大家还要多与周围的同学们去交流，把前期学过的物理内容互相提问一下，这也算是个不错的学习模式。

学习是一个渐进的过程。从预习、课堂听课、做作业、考前复习、考试、试卷讲解、后期总结，每一步都必不可少。多看，多想，多归纳，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文章首发物理网（gaozhongwuli.com）；本文作者：小安。笔者系高中物理网专栏作者。

整理了一些学习励志名言，送给高中生们：

（1）盛年不重来，一日难再晨。译：美好的青春年华过去了就不会再来，一天不可能有两个早晨，要珍惜时光啊！——晋-陶渊明

（2）一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。—— 爱因斯坦

（3）Where there is a will, there is a way.——佚名

（4）君子莫大乎与人为善。译：君子最大的长处就是用高尚、仁义的心去对待别人。——《孟子》

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