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高三物理学习有其自身特点,与高一、高二有明显的差异。有的同学听课很认真,老师的作业也很下功夫,可是考试却总考不好,在考试中总不能把自己的真实水平展现出来。

在最近的几次考试中,班里的这种情况(以女生为多)很明显。课下笔者抽了些时间与部分同学做了下交流,他们普遍反映近期学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。

高中生

调整好自己的心态,消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压?如何消除怯场现象?在这里笔者简单谈谈自己的看法。

第一,咱们要学会降低目标,放慢自己”提分计划”的步伐。

有这么一句话:希望越大,失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标,经过一两次考试,才发现实现太难了,信心受到打击,以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考目标放到一边,认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如,现在物理还不及格,首先要解决的就是怎样才能尽快及格,而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿,也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是,在上次物理考试中,排名刚好在你前面的那两个学生,平时在哪些地方比你做得好?值得你学习?给自己的任务就这么简单,在下次测验自己能前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。

其次,这次测验自己没有考好,也要看开些,把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

同时,我们还要分析原因,反思自己的不足与失误之处:教材的基础知识自己记的不够牢固?还是运用的时候不够灵活?还是考试时间不够用?或是自己在考场上没有把答题时间分配好?……

第三,客观、公正地看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让高校择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四,在课下多与同学们以及老师进行学习上的交流,多提问,缓解高考备考的压力。和其他的学习方法相比较,课下交流的学习效果也非常不错。

第五,同学们可以上网去看一些关于应试技巧的文章,借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场,提高应试能力,还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛,”敌强我弱、敌弱我强”,考试怯场其实就是个心病,并不难对付,我们要理性面对它,想办法把它解决掉。

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