提醒：高考生要积极培养应试能力01-06-经典

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步入高三，考试会接踵摩肩。物理考试有个很怪异的现象，那就是平时很用功的一些学生，在考试中总是失常发挥，犯各种不应该的错误，考得很烂。

从近期的一两次物理考试情况来看，者还的确是一个比较普遍的现象。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，大家觉得学业压力大，考试有点怯场，发挥不好。

调整学习心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的要素。在平时学习中如何减压，消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中大家要学会降低“大学目标”，学会放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先咱们要想法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？给自己的任务就这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

文章作者：小泽。首发高中物理网，未经作者同意，严禁任何个人与机构转载！

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