提醒：高考生应积极锻炼和提高应试能力01-04原创

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高三物理主要是复习，与高一、高二的学习新知识过程有明显的差异。有些同学课堂听讲很认真，作业也很下功夫，可是总是考不好，不能在学校的考试中把自己真实的水平发挥出来，这的确是应该引起我们注意的。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。笔者和同学们交流了下，大家觉得学业压力大，自已在考试中多少有些怯场。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，大家把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别想一口吃个胖子，也别幻想很快能把成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，有时间就多去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

文章作者：小泽。原创、首发物理网，未经本人同意，谢绝任何个人、机构节选与转载！

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