遗忘是学习时不可避免的，如何防范？12-15收藏

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学生问题：请问，我觉得高中内太多了，我学新内容，忘了前面的，学校进度太快，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力？把知识学扎实？

物理网：所有的学生都会有同样的学习问题：把以前学的东西淡忘，只不过是程度不一样。高中物理知识的确很多，课堂进度很快，没有太多时间来复习，忘掉一些内容也实属正常。

把知识夯实牢固的3个学习建议：

（1）时间有限，要有针对性的复习，要用前面哪个模块的知识，在课下就要针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在静电场中的偏转，就要把必修1中平抛运动的相关概念复习下。

（2）复习要有计划性，比如，这个月里，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验原理、典型例题、课堂笔记和考试卷子等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，目前课程还是很紧张，那么两个月的时间足够了吧。做个计划，每天都不能断，都要去稍微复习一部分内容。

（3）定一个“防忘本”，最好是小巧一点的，便于携带（任何时候都放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容和容易忘记的考点，都记录在这个本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，怎么才能记在心里？就是常看，常想，才能记住，彻底消化掉。

此外，同学们还要多与周围同学交流，相互提问以前学过的内容，这也是一个非常好的学习模式，推荐给大家。

获取知识是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、做作业、考前准备、考试、试卷讲解、后期复习，每一步都不可少。多看多想，多总结、思考，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文/小溪；审核：物理网工作组A组，未经物理网授权，不得转载。

物理网给大家整理了一些学习名言，在此推荐给同学们，如下：

（1）态度决定一切，实力捍卫尊严!人要经得起诱惑，耐得住寂寞!——佚名

（2）天下兴亡，匹夫有责。译：国家的兴旺、衰败，每一个人都负有很大的责任。——明-顾炎武

（3）儿童集体里的舆论力量，完全是一种物质的实际可以感触到的教育力量。——马卡连柯

（4）读书不努力，内疚的是你，难过的是父母，快乐的是补习班收钱的人。——佚名

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