经验谈：高三学生务必注意应考能力的锻炼11-20精华

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进入高三复习后，有不少学生在课堂上听讲很仔细，平时的作业也很用功，但在参加考试时，尤其是大考时却总是考不好。

从最近的考试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。笔者和同学们交流了下，得到的反馈是，近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，同学们要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决目前阶段学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是因为考试的时间不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们可以上网去阅读些考试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难像弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

【声明】文章为物理网编辑组原创作品，未经由物理网及作者允许禁止任何网站转载。还望你能尊重作者劳动成果，谢谢。文/周晓雨。

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