初中物理教学感悟之怎样提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，看了您很多文章，特别有收获，对孩子们的学习有了根深的了解。向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，他的物理考试分数总是不断的下降，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，根本没有学过物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我这才知道，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，不停的看书或做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，遇到问题的时候，也不积极主动的与老师沟通。

如果不能在好的高中就读，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

我强调过很多次，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，面临的问题是不同的，物理学习方法，也是因人而异的。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

如何培养自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机等工具关掉，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

惰性是每个人都具备的，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？看小说或玩游戏比学习轻松多了？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，您才会有心情做别的，否则您即使在玩的过程中，心里还想着我学习还没学好，现在还玩，会有愧疚感。造成玩也玩不好，学也学不好的尴尬境遇。

做到严格自律，专注在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？很多同学看似努力学习，其实仅仅是看起来努力，效率很低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。只有学习到很晚，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是给自己做作业规定时间。要像进入考场应对考试试卷一样，来对待自己的作业。这个过程中，不能玩手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们做作业的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，一心一意做作业。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部做完后再来看答案解析。

在完成作业后，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：升华与气压的关系时什么？

齐思源老师答疑：升华与外压关系非常密切，降低外压，升华温度也降低，在常压下不能升华或升华很慢的物质可以采用真空升华的方式。

真空升华可防止被升华物质因升华温度过高而分解或在升华时被氧化。

这是物理教材《升华和凝华》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/68/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解惯性的概念？

齐思源老师答疑：一切物体在没有受到力的作用的情况下，总保持静止状态或匀速直线运动状态。

这就是我们课本中学习的牛顿第一定律。

从牛顿第一定律可以看出，一切物体在不受外力作用下，保持原来的运动状态不变（静止时速度为0的运动），所以，一切物体都有保持原来的运动状态不变的性质，这种性质叫做惯性。

这是物理教材《牛顿第一定律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/111/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：电流表使用要注意什么？

齐思源老师答疑：电流表使用特点可以用”口诀法”记为：”三要，二不，再看清”，即一必须要校零，二必须要串联，三必须要”+”进”-“出；一不允许电流超过电流表的量程，二不允许不经过用电器将电流表直接接在电源两级上；读数时要看清量程和分度值，最终测得所测电流值。

这是物理教材《电流的测量》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/175/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。

归档日期：2021-02-01

版权归属：初中物理网

https://chuzhongwuli.com/