物理学习方法之如何提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某学生家长：齐老师您好，我一直关注您，向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子始初中生，目前物理成绩一直在倒退，我很痛苦也很无奈。我小学没毕业就辍学回家务农了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我这才知道，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

学校老师说，我家孩子注意力不集中，写作业遇到问题的时候，很少思考；在课堂上听课容易走神，跟不上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

没有考上重点高中，考好大学根本不可能。如何培养孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？希望齐思源老师能够帮帮我的孩子，谢谢您。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，物理的学习必须讲究方法，提高效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法不会千人一面，而是各取所需。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

怎么提升自己的专注力呢？我们要保证学的时候没有干扰，把手机等工具关掉，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

人都有惰性，只是学习好的同学比其他同学，更有毅力可以克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，您才会有心情做别的，如果不这样，我们即使表面在玩，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。这样玩也没玩好，学也没学好

做到严格自律，专注在学习上；摒弃其他干扰项，只专注于学习一个事情，我们的专注力能不提升上去吗？许多同学都是看起来非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些学生就觉得要想学好，就要花费更多的时间。于是总是学习到深夜，才会达到自己的心理预期。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会让您身体透支，百害而无一利。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。”考试”的过程中，不允许碰手机，也不能看电视，尽量少上厕所。

在我们限定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，必须沉下心来，专注于自己的作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

在完成作业后，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。如果坚持用这个方法一段时间，将有效提高您孩子的专注力和应试能力。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：声音产生的条件是什么？

齐思源老师答疑：声音是由物体振动产生的声波，传到人的耳中，引起耳膜的共振。

一切物体都是通过振动发声。

因此声音产生的条件是一要有发声体，二发声体要振动。

我们把振动的物体叫做声源，一切正在发声的物体必然在振动，振动停止，发声也停止。

这是物理教材《声音的产生与传播》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/49/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：凸面镜和凹面镜作用有哪些不同？

齐思源老师答疑：凸面镜和凹面镜都是反射镜，区别是凸面镜用球的外表面做反射面，凹面镜用球的内表面做反射面；凸面镜对平行入射光起到发散作用，凹面镜对平行入射光起汇聚作用；凸透镜成正立缩小的虚像，凹面镜成正立放大的虚像。

凸面镜主要作用是用于后视镜、广角镜、转弯镜等，可以扩大司机视野，及早发现弯道对面车辆或者后面车辆行驶状况，用来降低交通事故的发生率，凹面镜的作用有1、应用凹面镜对光线的汇聚作用的原理，制成太阳灶、电视卫星天线、雷达等；2、利用焦点处发出的光线经过凹面镜反射后成为平行主光轴的平行光线，制成探照灯、手电筒，机动车前灯等。

这是物理教材《平面镜成像》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/72/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解磁场的概念？

齐思源老师答疑：磁场是因为磁体对周围的磁体或铁、钴、镍等物资有力的作用，并且随着距离逐渐加大，受力逐渐减小。

同一磁体受力两极大，中间小，我们把磁体周围存在能使磁针偏转的物质，这种物质看不见，摸不到，我们把它称为磁场。

磁场的基本性质：对在磁场里面的磁体产生磁力的作用。

磁场的方向：在磁场中的某一点，我们把小磁针静止时北极所指的方向叫做该点的磁场方向。

这是物理教材《磁现象 磁场》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/224/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。

归档日期：2021-01-31

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